2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد ينصح به على الاقل مرتين يوميا صباحاََ و مساءََ .
3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.
4- تدعك الاسنان بعصير الليمون على قطعه قطن … و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.
5ـ تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان .
6- تؤخذ قطعة توست أو بقسماط و تحرق تماماََ على النار ، و تطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالأسنان تكرر العملية و ستلاحظ نتيجة باهرة .
7-استخدام مسحوق الفحم،وذلك بطحن الفحم جيدا ثم يدعك به السن وقديما كانت تستخدم هذه الطريقة لتنضيف الاسنان ولتبييضها.لاتنسوا تغسلوا اسنانكم جيدا بعد استخدام الفحم لازالة ترسباته
ملاحظة:
العسل مفيد لبياض الاسنان ومع ذلك يجب استخدام معجون الاسنان بعد العسل لانه يسبب التسوس
… مضغ الشمع ( شمع النحل ) يساعد في تبييض الاسنان وحمايتها من التسوس[/color][/size][/font]
كمان فى معلومة أحب أضيفها تبييض الأسنان عملية مختلفة تماما عن تلميع الأسنان
فالأولى bleaching يعنى تبييض
والثانية polishing يعنى تلميع
وتلميع الأسنان عملية آمنة جدا جدا وتتم عند طبيب الأسنان فهو يستخدم أدواته ومواد خاصة لإزالة الجير وهو أحد أسباب تساقط الأسنان ونزيف اللثة و اصفرار الأسنان بالطبع
وعندما يتم إزالة الجير تصبح الأسنان بلونها الطبيعى وسنلاحظ وقتها ان اللون أصبح أفتح من ذى قبل ولكن هذا هو لون أسناننا الطبيعية ولكن الجير وأصباغ الطعام قد أدت إلى ان يظهر بلون أغمض
وعملية التليمع حيوية ومطلوبة جدا جدا حتى وان كنتم لا تعانون من اصفرار الأسنان لأن الجير يضر بالأسنان كثيرا
ولكم ان تسألوا طبيبكم الخاص عن المعلومات التى أوضحتها لتطمئنوا أكثر