اطعمة تؤثر في اعضاء الجسم


(عنود) #1

أطعمة تؤثر في بعض أعضاء الجسم

[B][COLOR=royalblue][SIZE=5]

يجب أن ندرك أن كل أصناف الطعام مفيدة و ضرورية لحيوية الجسم و قيام أعضائه بوظائفها المختلفة ، من خلال الغذاء المتوازن و قد أوضحت الدراسات أن بعض الاطعمة لها فوائد خاصة و تأثير على أعضاء الجسم:

  • الشعر :
    القمح … و هو المصدر الهائل للبيوتين ( مادة غذائية مهمة تساعد على تلميع الشعر ) .

  • الدماغ :
    تقول الابحاث التي أجريت على الكعك الحلو أن السكر يستطيع أن يمد الدماغ بالوقود ، و بالتالي يساعد على تحسين الذاكرة .

  • العينان :
    فيتامين A من البطاطا الحلوة ، يساعد على تحسين الرؤية الليلية .

  • الرئتان :
    تشير أحدى الدراسات الى أن أكل الطماطم أكثر من ثلاث مرات في الاسبوع يمكن أن يساعد على منع الامراض التنفسية .

  • الجلد و الاظافر :
    المحار ، و هو من المصادر الكبرى لمعدن الزنك يمكن أن يفيد جلد الأنسان و أظافرة .

  • المعدة :
    الثوم قد يساعد على منع الاصابة بسرطان المعدة .

  • العظام :
    البوتاسيوم و المغنيزيوم في الجزر يمكنهما تقوية العظام .

  • الساقان :
    الموز ، و هو الطعام الذي يحفل بالبوتاسيوم يساعد على الاحتفاظ بمرونة العضلات و يسهل عملية السير و قد يحول دون تشنجات الساقين .
    [/size][/color][/b]

منقوووووووووووول للفائدة


(eng agrama) #2

الف الف شكر يا باشا


(مهندس طيران م.ط) #3

مشكور أخى


(عبدالله بردينى) #4

جزاك الله خير على هذه المعلومات المفيدة… ولا تحرمنا من مثل هذا…