كيف تتخلص من آلام الظهر


(أبو أنس المصري) #1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرفقت غليكم كتاباً وجدته عندي في الكمبيوتر ولا أدري من أين جئت بهذا الكتاب من قبل ولكني وجدته مفيداً وبالذات الممهندسين جداً وهو يتحدث عن كيفية الوقاية من آلام الظهر
ونحن كمهندسين من أكثر الناس عرضة لآلام الظهر نتيجة المذاكرة الطاحنة والأعمال الإدارية والكتبية وكذلك استخدام الكمبيوتر
أرجو أن تستفيدوا منه


(عنود) #2

…و الله يا ابو انس جبتها عالوجع! مشكوووووووووور جدا…و ساقوم بتحميل الكتاب حالا ان شاء الله…
فعلا مثلما افدت…نحن المهندسين من اكثر الناس عرضة لالام الظهر…ممكن لطبيعة عملنا …لانني الاحظ بان الالام تخف بشكل كبير ايام الاجازات…و تختفي في حال الاجازات الطويييلة…


(أبو أنس المصري) #3

بالتوفيق أختي الكريمة