عش حياتا متفائلة مع 39 نصيحة


(صدى السنين) #1

مما قد يفيد الإنسان على العيش بطريقة تساعده على الإستمرار في الحياة بطريقة طبيعية ومستمرة بعيدة عن التشاؤم والإكتئاب ,

[SIZE=5]

[/size]

39نصيحة مفيدة

[SIZE=5]

[/size]

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.


------------------
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ


------------------


3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا


------------------


4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

[SIZE=5]

[/size]

------------------


5- العب ألعاب مسلية يوميًا


------------------


6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009


--------------------------------------------------

[SIZE=5]

[/size]

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة , تسبيــح , , تلاوة , , ))


------------------

[SIZE=5]

[/size]

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام , و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

[SIZE=5]

[/size]

------------------


9- احلم أكثر خــلال يقظتك


------------------


10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية , و اقتصد من الأغذية المعلبة

[SIZE=5]

[/size]

------------------


11- اشرب كميات كبيرة من الماء

[SIZE=5]

[/size]

------------------


12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

[SIZE=5]

[/size]

------------------


13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة


------------------


14- انس المواضيع , ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية


------------------


15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك … و وفر طاقتك للأمور الإيجابية


------------------


16- اعلم بأن الحياة مدرســـة … و أنت طالب فيــها … والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

[SIZE=5]

[/size]

------------------


17- كل إفطارك كــالـملـك … و غداءك كـالأميـــــر … و عشـــاءك كـالفقيــــــر …


------------------


18- ابتسم … واضحك أكــــثــــر


------------------


19- الحياة قصيرة جــــدا … فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين


------------------

[SIZE=5]

[/size]

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة … { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

[SIZE=5]

[/size]

------------------


21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات …


------------------


22- انس الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك


------------------
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك … ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات …

[SIZE=5]

[/size]

------------------

[SIZE=5]

[/size]

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))


------------------


25- سامح الجميع بدون استثناء

[SIZE=5]

[/size]

------------------

[SIZE=5]

[/size]

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك … لا عــــلاقة لك بـــه


------------------

[SIZE=5]

[/size]

27- أحــســن الــظــن بالله .


------------------

[SIZE=5]

[/size]

28- مهما كانت الأحوال … (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

[SIZE=5]

[/size]

------------------

[SIZE=5]

[/size]

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك … بل أصدقاؤك … لذلك اعتـــن بــهــم

[SIZE=5]

[/size]

------------------

[SIZE=5]

[/size]

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

[SIZE=5]

[/size]

------------------

[SIZE=5]

[/size]

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

[SIZE=5]

[/size]

------------------

[SIZE=5]

[/size]

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

[SIZE=5]

[/size]

------------------

[SIZE=5]

[/size]

33- مهما كان شعورك … فلا تضعف … بل استيقظ … و انطلق …

[SIZE=5]

[/size]

------------------

[SIZE=5]

[/size]

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

[SIZE=5]

[/size]

------------------

[SIZE=5]

[/size]

35- اتصل بوالديك … وعائلتك دائـــماُ

[SIZE=5]

[/size]

------------------

[SIZE=5]

[/size]

36- كن متفائــــلاٌ … وســـعـــيدا …

[SIZE=5]

[/size]

------------------

[SIZE=5]

[/size]

37- أعط كل يوم … شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين …

------------------

[SIZE=5][COLOR=red][CENTER]

[/center]
[/color][/size]

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك …

[SIZE=5][COLOR=red][CENTER]

[/center]
[/color][/size]

------------------

[SIZE=5][COLOR=red][CENTER]

[/center]
[/color][/size][CENTER][SIZE=5][COLOR=red]39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح … و أنت على قــيد الحياة … فاحمد الله على ذلك

[/color][/center]
[/size][CENTER]

[/center]


(زهير عميري) #2

نصائح مفيدة بارك الله فيك


(هبه مختار) #3

اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام , و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

  • عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح … و أنت على قــيد الحياة … فاحمد الله على ذلك

نصائح جميله جزاك الله خيراا