هذا الموضوع غير دعائي والبرنامج المذكور فيه مجاني
هااااااام جداً لصحة وسلامة العين،،،
------
بسم الله الرحمن الرخيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
EyeLeo
الكمبيوتر يسبب مشاكل لا تنتهي للعين، أشهرها جفاف العين والمياه البيضاء، أو لا قدر الله قد تؤول في النهاية إلى الإصابة بالعمي
====
السبب: الجلوس فترات طويلة أمام الكمبيوتر والتحديق المستمر يجعلك بطبيعة الحال تقلل من معدل الرمش (رمش العين مهم جداً لترطيبها)، وهو ما يسبب الجفاف وبالتالي احمرار العين ومشاكل كثيرة لا تنتهي
====
الحل: ببساطة شديدة هو عمل تمرينات خفيفة للعين على فترات قصيرة (كل 15 دقيقة مثلاً) بالإضافة إلى أخذ قسط من الراحة كل ساعة (لمدة خمس دقائق مثلاً)
يساعدك على ذلك استخدام بعض برامج الكمبيوتر التي تجبرك على عمل هذه التمرينات بل وإعطاءك التعليمات الخاصة بها مثل عمل حركة دورانية للعين والنظر يميناً ويساراً أو النظر لمسافات طويلة وإغماض العين مما يعمل على راحتها
بالإضافة إلى عمل جلسات استراحة جبرية كل ساعة لمدة قصيرة حسب اختيارك.
أشهر هذه البرامج وأجملها (عن تجربة شخصية) هو برنامج EyeLeo
يمكنك تحميل البرنامج من هنا:
ولا تنس طبعاً أن تقوم بإضافة البرنامج إلى قائمة الـStart-up:
إذا كنت لا تعرف الطريقة اتبع هذه التعليمات:
حتى يعمل تلقائياً كل مرة تفتح فيها جهاز الكمبيوتر الخاص بك، وبالتالي تسير الأمور بطريقة أتوماتيكية حتى لا تنسى.
Please Share.
ولا تنسونا من صالح الدعاء