العقل السليم في الجسم السليم


(emmy_ros) #1

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اسعد الله اوقاتكم بكل خير

"دائما ما نسمع ان العقل السليم في الجسم السليم "

فلنتعرف سويا على فوائد التمارين الرياضية على المخ

1- يجدد خلايا المخ
2- يعلى الثقة بالنفس
3- يحسن القدرة على التعلم
4- يحمي من مرض الزهايمر
5- يرفع الاكتئاب
6- يعكس التأثير الضار للضغط النفسي