السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اسعد الله اوقاتكم بكل خير
"دائما ما نسمع ان العقل السليم في الجسم السليم "
فلنتعرف سويا على فوائد التمارين الرياضية على المخ
1- يجدد خلايا المخ
2- يعلى الثقة بالنفس
3- يحسن القدرة على التعلم
4- يحمي من مرض الزهايمر
5- يرفع الاكتئاب
6- يعكس التأثير الضار للضغط النفسي