بعون الله عز و جل
أن هذه أسباب نتخذها ، إن نفعتنا فبفضل من الله ، ولا تنس الدعاء بتيسير الحفظ عليك … واخلص عملك لله جل وعلا …
وأذكرك بقول الله تعالى عن الملائكة :
"قالوا سبحانك لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الحكيم "
- الإكثار من شرب الماء … 2 لتر في اليوم لمن يمتاز ببنية رشيقة ، و2.5 لتر إلى 3 لترات لمن يعاني من السمنة.
- الاكثار من أكل السمسم أو شرب زيته ، العسل المذاب في الماء على الريق ، الرطب (التمر الطري) و الزبيب …
- لا تحفظ أبداً وبطنك مليء … سيكون الدماغ مركّز مع عملية الهضم ، لكن لا تحفظ أيضاً وأنت شديد الجوع …
- اختر مصحف أوراقه بيضاء وخطه كبير نسبيا (حجم 24*14 مناسب جداً)
- لا تغير أبدا المصحف الذي تحفظ منه … لأن مخك سيحتاج لجهد أكبر للحفظ عندما تنتقل من مصحف إلى آخر … (بعدما تعودت على شكل مصحف معين).
- إذا كنت متعود على الحفظ اليومي فيمكنك حفظ وجه أو وجهان من المصحف يومياً ، أما إذا كان مخك غير متعود على الحفظ ، فأول ما تبدأ به هو نصف صفحة في اليوم لمدة أسبوع إلى عشرة أيام … ثم تنتقل إلى ثلثي صفحة لمدة 5 أيام تقريباً … ثم لوجه كامل وهكذا … المهم أن تتعود على الحفظ اليومي ، لأن المخ سيتعود …
- لا تستعجل بحفظ كميات كبيرة ، ستتفلت منك بسرعة حتما … فصدق من قال : من رام العلم جملة ذهب عنه جملة ، وقد تكون عزيمتك كبيرة فتحفظ الكثير ثم تقل عزيمتك فتوقف الحفظ ! والنتيجة تفلت ما سبق حفظه وخمول المخ …
- أفضل برنامج حفظ وجه في اليوم (أو وجهين حسب القدرة والوقت) لمدة 5 أيام في الأسبوع والمراجعة في يومين.
- عندما تحفظ وجها جديدا قوم بتكرار على الأقل نصف صفحة معه مما تم حفظه اليوم السابق…
- احرص على "حفظ المحراب " أي حفظ إمام ماعليه أن يؤم الناس … فلا تنتقل لحفظ وجه جديد بدون اتقان الذي سبقه … وإن بقيت معه 3 أيام أو 4 أيام …
- احرص على قراءة ما تم حفظه في الصلاة … خاصة النوافل حتى تطيل القراءة فيها…
قبل الحفظ …
- نصف ساعة قبل البدأ بالحفظ قوم بشرب ماء أذيبت فيه ملعقة عسل أو سكر ، أو أكل رطب (على الأقل 3).
- خذ نفس عميق … مدة دقيقتين أو أكثر وأنت تستنشق الهواء بقوة حتى يمتلأ الصدر جيداً وتخرجه بقوة.
- ارسم رقم 8 (كبير نسبياً) على ورقة بيضاء باليد اليمنى وتابع رأس القلم وذلك لمدة دقيقتين على الأقل ، ثم انتقل لليد اليسرى … هذه من التمارين التي تزيد في تركيز المخ.
- ارسم بالأسود علامة ضرب كبيرة : x في ورقة بيضاء وركّز على منتصفها لمدة حوالي دقيقتين … وهو تمرين آخر يفرغ المخ من أفكاره ويجعلك تركز .
الآن لنبدأ في منهجية الحفظ … تابع هذا الخطوات متتاليةً …
- نفترض أنك تريد حفظ وجه واحد … قم بقراءته 5 مرات متتالية من المصحف … قراءة فقط.
كيف رُسم الحرف؟ وكيف رسم شكله؟ … وذلك ببطء ، وكأنك ترسم الكلمات بعينيك …
- التركيز البؤري : اجعل آخر شيء تراه صفحة المصحف … ثم أغلق عينيك وابدأ بالتردد …
ملاحظة : الأفضل تقسيم الوجه إلى قسمين وتطبيق الخطوات السابقة على كل قسم منه …
- ستتوقف بعد قراءة بعض الكلمات أو أكثر من ذلك … أمسك قلم رصاص وضع خطاً تحت الكلمة التي سقطت منك … وانظر فيها جيداً وتأملها وتأمل ما قبلها وما بعدها … ثم اغلق عينيك ثانية وواصل.
- عندما تنتهي من الوجه كاملاً كرره على الأقل 3 مرات …
- بعد مضي ساعة على الأقل من حفظك حاول تكرار الحفظ ثانية بدون النظر في المصحف طبعاً … إما تسمعه على أحد أو تسجل صوتك … ضع علامات تحت الأخطاء … تأمل فيها جيداً … لن تجد أكثر من 5 أخطاء بإذن الله .
- إذا لم تصل بين الآيات : هناك طريقتان :
[ul]
[li]
إذ تمر ذاكرة الانسان - كما أقره الطب - بمراحل تحتاج لوقت : استيعاب المعلومة ثم فرزها ثم التخزين ، فالحفظ السريع لن يتخزن لأنه من المستحيل قفز مراحل الاستيعاب والفرز .
- قبل النوم مباشرة قم بقراءة الكم المراد حفظه في اليوم التالي من المصحف – بتركيز - بدون رفع النظر من المصحف … كرر القراءة مرتين أو ثلاث .
الاعتماد الكبير يكون على حسك المرهف !
هناك من الناس من لديهم السمع مرهف مقارنة مع البصر أو العكس ، فمن كان لديه سمع مرهف فيكثر من سماع تسجيل بصوته أو بصوت مقرئ يجيد الأحكام …
ومن كان لديه بصر مرهف فليكثر من التأمل في المصحف حسب الخطوات السابقة … ولا تستغنى عن الخطوات السابقة من كان سمعه مرهفا أيضا .
كيف تعرف هل أنت من ذوي السمع المرهف أو البصر المرهف ؟ … مع التأكيد على أننا لا نستغني عن أي من الحسّين وعلينا استغلالهما معا …
الجواب:
عندما تريد لفت انتباه أحدهم تستعمل كلمة “شوف” أو انظر؟؟ …
عندما تكون أمام أزمة أنت سريع اتخاذ القرارات؟؟ …
تؤثر فيك الهدايا الجميلة مثلا والمناظر الجميلة أكثر مما تؤثر فيك الكلمات؟؟ … إذا أنت مرهف البصر
عندما تريد لفت انتباه أحدهم تستعمل كلمة “اسمع”؟؟ …
عندما تكون أمام أزمة لا تتخذ قرارك بسرعة ؟؟…
تؤثر فيك الكلمة ويبقى وقعها في نفسك شديد سواء كانت كلمة طيبة أو كلمة خبيثة؟؟ … إذا أنت مرهف السمع
وقد يتفاوت زمن الحفظ حسب القدرات التي أودعها الله في كل شخص …
وفقك الله وسدد خطاك وأقر عينك بحفظ كتابه …
هو ولي ذلك ومولاه
م ن ق و ل
والله من وراء القصد