عضلة للضحك و‏43‏ للتكشيرة ... اضحك ..اوعى تكشر


(م/smsm) #1

من الأمور العجيبة والمثيرة للتأمل أن الدراسة التي اجرتها أخيرا كلية طب جامعة ميرلاند أثبتت أن الضحك يحتاج إلي تحريك‏17‏ عضلة فقط‏,‏ في حين أن التكشيرة والعبوس يتطلب أن تعمل‏43‏ عضلة‏,‏ وهو ما يعني أن الضحك لا يكلف صاحبه الوجه البشوش الكثير من المجهود‏,‏ وعموما فإنه نادرا ما يكسو وجه حواء الابتسامة المشرقة في هذا الزمن المشحون بالتوتر‏.‏ وفي الوقت الذي نجد فيه أن الضحك قد أصبح عملة نادرة تنهال علينا الدراسات مؤكدة أهميته لحماية الإنسان من كثير من الأمراض‏.‏ ففي الدراسة التي أجراها الفريق الطبي الأمريكي علي مجموعتين من المتطوعين من الأصحاء وغير المدخنين متوسط أعمارهم‏33‏ عاما‏,‏ مجموعة منهم قد شاهدت فيلم رعب والمجموعة الأ[FONT=Comic Sans MS][size=4][COLOR=royalblue][FONT=Arabic Transparent]خري شاهدت فيلما كوميديا‏

‏ وثبت [/font]أن التوتر الذي صاحب مشاهدة فيلم الرعب أبطأ من سرعة تدفق الدم إلي القلب بنسبة‏35%,‏ ولكن الضحك زادها‏22%,‏ لذلك أوصي الفريق الأمريكي بضرورة مزاولة الرياضة ثلاث مرات أ[/color][/size][/font][FONT=Comic Sans MS][size=4][COLOR=royalblue][FONT=Arabic Transparent]سبوعيا‏.‏ والضحك لمدة‏15‏ دقيقة يوميا لحماية الدورة الدموية في الجسم‏.‏ ويري المتخصصون في الطب الصيني أن توسيع شرايين الرئتين لا يأتي سوي بالإكثار من الضحك والابتسامة والتفاؤل‏,‏ فالضحك ينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر

‏ ويزيل الحزن ويقلل من التوتر ويفتح الشهية للطعام ويبعد مشاعر الاكتئاب‏.‏ كما ذكرت دراسة فرنسية نشرت في صحيفة لوجورنال دي لاسنتيه أن تقلص العضلات الناتج عن الضحك يزيد من استهلاك الجسم للطاقة‏,‏ كما [/font]أن الضحك يمكن ان يؤثر علي إفراز الهرمونات في الدماغ وفي الغدد الصماء التي تشارك في تنظيم مستوي السكر في الدم‏.‏ كذلك يعزز الضحك الجهاز المناعي لدي الانسان ويحميه من التوتر‏,‏ وفي الأبحاث التي أجريت علي التأثير الإيجابي للمرح علي الحالة البدنية ثبت ان من تعرضوا للأزمات القلبية كان يمكنهم تفادي هذه الإصابة إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة يوميا‏.‏ فالضحك وسيلة للتخلص من الضغط العصبي وسلاح الإنسان لمواجهة كل أنواع الألم والمعاناة‏.‏[/color][/size][/font]

المصدر جريدة الأهرام