وحبيت اهديه لكم ولكل من تحبون
[CENTER]اسباب الصداع اما عضويه او غيرعضويه…
العضويه منها
-ارتفاع ضغط الدم
-اضطرابات العين
- التهاب الاذن الوسطى
-التهاب الجيوب الانفيه
-مشاكل الاسنان
-الحمى
-الزكام
-اضطرابات السكرفى الدم
اما غير العضويه منها
-اسباب نفسيه
-اسباب عاطفيه
-اضطراب فى وظائف الجسم
- تغير بعض انماط الحياة
- وراثيا
- الضوضاء والحياة المتسارعه
-الروائح القويه-قله النوم وكثرته
- بعض انواع الاطعمه والبهارات
-التغير المفاجئ فى درجات الحراره
اذا احسست به اجتنب الاتي فورا
-الجلوس في مكان صاخب الاضاءه
-الجلوس امام التلفاز او الكمبيوتر
-الجلوس على الهاتف المحمول
-القراءه
- تناول الاجبان الصفراء
- تناول الشيكولاته
- التدخين
- تناول عصيرالحمضيات والمشروبات الغازيه لانها تزيد من نسبه الصداع الضعف
كيف تتغلب على الصداع ؟؟؟
-ليس الحل في تناول الحبوب المهدئه
-التمدد والاسترخاء في مكان ضوء هادئ وجيد التهويه
- الضغط على الصدغين :sm226: باطراف الا صابع وتدليكها بخفه وحركه دائريه ووضع كمادات بارده عليهما
-شرب قدح من القهوه المحلاه بالسكر مع بدايه الشعور بالالم
-اخذ حمام بارد ليعيد توازن الدوره المويه
-تناول كميه من السوائل
علاج سحرى …
قام الاتحاد اليابانى بنشر التجربه التاليه حيث انه ثبت صحته بنسبة100%
لكل الامراض القديمه والعصريه
(استيقظ مبكرا كل يوم وتناول 4اكواب من الماء سعه كل منها ّ160 ملمّ على معده فارغه
ولاتتناول اى نوع من الطعام والسوائل قبل مضي 45 دقيقه
ولاتتناول اى طعام او شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبه فطور ,غداء ,عشاء…
عندما تواجه صعوبه فى البدايه تناول اقل من الكميه ثم اعمل على الزياده فى غضون فتره قصيره[/center]
داء السكري…(30يوم)
ارتفاع ضغط الدم…(30يوم)
مشاكل المعده…(10 ايام)
السرطان…(9 اشهر)
السل…(6 اشهر)
الامساك…(10 ايام)
لا يوجد مضاعفات جانبيه
اتمنى انه ينال اعجابكم وتجربوه وتدعولي