مما قد يفيد الإنسان على العيش بطريقة تساعده على الإستمرار في الحياة بطريقة طبيعية ومستمرة بعيدة عن التشاؤم والإكتئاب ,
[SIZE=5]
[/size]
39نصيحة مفيدة
[SIZE=5]
[/size]
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
------------------
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
------------------
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
[SIZE=5]
[/size]
------------------
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
------------------
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
--------------------------------------------------
[SIZE=5]
[/size]
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة , تسبيــح , , تلاوة , , ))
------------------
[SIZE=5]
[/size]
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام , و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
[SIZE=5]
[/size]
------------------
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
------------------
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية , و اقتصد من الأغذية المعلبة
[SIZE=5]
[/size]
------------------
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
[SIZE=5]
[/size]
------------------
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
[SIZE=5]
[/size]
------------------
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
------------------
14- انس المواضيع , ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
------------------
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك … و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
------------------
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة … و أنت طالب فيــها … والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
[SIZE=5]
[/size]
------------------
17- كل إفطارك كــالـملـك … و غداءك كـالأميـــــر … و عشـــاءك كـالفقيــــــر …
------------------
18- ابتسم … واضحك أكــــثــــر
------------------
19- الحياة قصيرة جــــدا … فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
------------------
[SIZE=5]
[/size]
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة … { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
[SIZE=5]
[/size]
------------------
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات …
------------------
22- انس الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك … ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات …
[SIZE=5]
[/size]
------------------
[SIZE=5]
[/size]
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
------------------
25- سامح الجميع بدون استثناء
[SIZE=5]
[/size]
------------------
[SIZE=5]
[/size]
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك … لا عــــلاقة لك بـــه
------------------
[SIZE=5]
[/size]
27- أحــســن الــظــن بالله .
------------------
[SIZE=5]
[/size]
28- مهما كانت الأحوال … (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
[SIZE=5]
[/size]
------------------
[SIZE=5]
[/size]
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك … بل أصدقاؤك … لذلك اعتـــن بــهــم
[SIZE=5]
[/size]
------------------
[SIZE=5]
[/size]
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
[SIZE=5]
[/size]
------------------
[SIZE=5]
[/size]
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
[SIZE=5]
[/size]
------------------
[SIZE=5]
[/size]
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
[SIZE=5]
[/size]
------------------
[SIZE=5]
[/size]
33- مهما كان شعورك … فلا تضعف … بل استيقظ … و انطلق …
[SIZE=5]
[/size]
------------------
[SIZE=5]
[/size]
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
[SIZE=5]
[/size]
------------------
[SIZE=5]
[/size]
35- اتصل بوالديك … وعائلتك دائـــماُ
[SIZE=5]
[/size]
------------------
[SIZE=5]
[/size]
36- كن متفائــــلاٌ … وســـعـــيدا …
[SIZE=5]
[/size]
------------------
[SIZE=5]
[/size]
37- أعط كل يوم … شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين …
------------------
[SIZE=5][COLOR=red][CENTER]
[/center]
[/color][/size]
[SIZE=5][COLOR=red][CENTER]
[/center]
[/color][/size]
[SIZE=5][COLOR=red][CENTER]
[/center]
[/color][/size][CENTER][SIZE=5][COLOR=red]39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح … و أنت على قــيد الحياة … فاحمد الله على ذلك
[/color][/center]
[/size][CENTER]
[/center]