كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر


(m&m) #1

يشكو الملايين من آلام الرأس وضعف البصر بسبب الجلوس الدائم أمام شاشة الكومبيوتر.

وطبيعي فإن شكوى الطلبة أعظم لأنهم يخصصون وقتا أطول من غيرهم للقراءة والكتابة أمام الشاشة الفضية تحضيرا للامتحانات أو الإجازات وغيرهما.

لذا دعا البروفيسور مانفرد تيتز، رئيس عيادة أمراض العيون في مستشفى شبريبوغن ببرلين هؤلاء القيام ببعض التمارين الرياضية الخاصة بالعين، مثل التطلع بعيدا في السماء بين فترة وأخرى حتى يضعفوا تأثير الكومبيوتر على قوة نظرهم. ورغم أنه لا توجد إحصائية ألمانية عن علاقة الكومبيوتر والقراءة بقصر النظر، إلا أن تيتز استشهد بدراسة تقول ان 70% من الهنود العاملين أمام شاشات الكومبيوتر في سنغافورة يعانون من قصر النظر.

ولم يستشهد بقصيري النظر في الهند الأم، حيث لا تزيد نسبتهم عن 10%.

ومما ذكره تيتز في دراسته أن إطالة الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر تسبب قصر النظر وخصوصا ممن لديهم الاستعداد الوراثي للإصابة به. ويسري الأمر أيضا على المعانين سلفا من قصر النظر.

وعن أساليب الوقاية من «قصر نظر الكومبيوتر»، ينصح مدمني «الكومبيوتر بوضع مسافة 70 سم بين عيونهم والشاشة، وتكبير الشاشة الافتراضية والكتابة بحروف كبيرة. كذلك ينصح بإغلاق الطالب عينيه لفترة دقيقتين بين آونة وأخرى، وتجدر الإشارة إلى أن العين تصاب بالجفاف جزئيا بسبب أجهزة التكييف والغبار المكهرب وذرات الحبر المتطايرة من أجهزة الطباعة، ويشير أيضا إلى أن اختيار شاشة حديثة لا تطلق الاشعاعات مثل الشاشات المستوية، مهم جدا في الحفاظ على قوة العينين.

لا ينطبق هذا الأمر على الكبار فحسب، بل أيضا على الأطفال الذين يقضون فترات طويلة أمام شاشات الكومبيوتر في اللعب، وهم في الغالب يصابون بتشنج عضلات العين المسؤولة عن دقة النظر، ومن الضروري هنا منعهم من اللعب على الكومبيوتر لمدة ثلاثة أيام كي تستطيع عيونهم العودة إلى حالتها الطبيعية.


(انشودة المطر) #2

مشكورة عزيزتي على موضوعك المفيد طبعا بيفيد مهندسي الكمبيوتر وبيفيدنا نحن كطلبة


(cute) #3

مشكورة أختي…

معلومات حلوة تسلمي عليها…

رمضان كريم


(الوزير) #4

مشكوووورة اختي على الموضوع

وعلى المعلومة

ودمتم بخير


(المهندسة1) #5

thanxxxxx sooo much for these important info & i 'll be waiting for u r new .


(m&m) #6

VIP ENG,cute, الوزير, المهندسة 1

شكرا أخواني عالمتابعة المستمرة لمواضيعي

المهندسة1: أهلا وسهلا بكي فالمنتدى يالله أباك تكوني عضوة نشيطة :slight_smile:


(~مهندسة طموحها فوق الأفق~) #7

شكرا لك عزيزتي…على هذا الطرح…
والله مشاكل هالكمبيوترات…

ما راح استغرب اذا اصبت بضعف نظر …من كثر ما نقعد على الكمبيوتر

تحياتي لك…


(m&m) #8

الله يرزقك الصحة والعافية عزيزتي :slight_smile:


(ArC) #9

رائع معلومات قيمة…:slight_smile:


(m&m) #10

اهلا بك عزيزتي